青銅峽發電公司舉辦職工心理減壓及營養健康講座

日期:2021-09-17
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為落實黨史學習教育“我為群眾辦實事”實踐活動要求,進一步做好職工身體和心理健康關愛工作。 9月15日,青銅峽發電公司舉辦職工心理減壓及營養健康講座,邀請了全國職工心理健康培訓專家吳艷紅老師及國家高級營養師郝慶輝老師為大家從心理健康和營養健康兩方面入手,讓職工學會如何緩解工作及生活壓力,學會如何養成健康的生活習慣,進一步提升職工健康素養。公司各部室約60名職工參加。

吳艷紅老師圍繞壓力管理、情緒控制等內容,結合心理健康小游戲等,用簡單易懂的方式讓大家了解了本我、表我、自我等心理學概念,抑郁情緒和抑郁癥等心理學知識,教會大家如何釋放壓力和自我減壓;郝慶輝老師用風趣幽默的方式在與大家的溝通交流中,普及了健康的要素、什么是合理的膳食,如何吃才能夠營養攝入均衡等知識。

三個多小時的講座在歡聲笑語中結束。大家表示,通過講座既學會了自我調節的好方法,又放松了身心,還懂得如何吃的更營養、更健康,在以后的工作生活中,要養成健康生活的好習慣、在心情煩悶的時候要及時調整自身心理狀態,加強同事間的溝通交流,以更加飽滿的精神狀態投入到工作中,以良好的身心狀態為公司發展貢獻力量。

自開展黨史學習教育以來,該公司積極落實“我為群眾辦實事”行動舉措,把關愛職工身心健康作為一項重要的工作來抓。通過舉辦健康講座,成立健身、羽毛球、讀書等文體協會,建設職工心理健康咨詢室,定期組織心理健康講座和職工心理健康咨詢活動等舉措,讓職工掌握了解健康知識,積極參與健康向上的文體活動等。切實保障職工的身心健康,進一步增強職工隊伍的凝聚力和向心力,為公司安全生產保駕護航。

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